Flash đã đánh bại GAM Esports với tỉ số 3-2 để lần đầu tiên trở thành nhà vô địch của LMHT Việt Nam. Đây cũng là màn “trả nợ” ngọt ngào khi cách đây bảy tháng, Flash để thua GAM 0-3 tại Chung kết VCS Mùa Hè 2019 và để đối phương bước lên bục nhận giải.

“Đây là một trong những trận Chung kết hấp dẫn nhất lịch sử VCS”, Hoàng Luân, BLV kỳ cựu của Vietnam Esports TV (VETV), nói với hơn 200,000 khán giả đang xem livestream. “Không nhiều trận Chung kết (của VCS) kéo tới Ván 5 và không có nhiều trận Chung kết mà đội bị đánh giá ở ‘chiếu dưới’ đã có một thắng lợi vô cùng ngoạn mục. Họ (Flash) dẫn trước 1-0 rồi bị cân bằng 1-1 rồi lại tiếp tục vươn lên 2-1 và lại bị gỡ hòa. Nhưng bao nhiêu lần vấp ngã, họ lại đứng lên ngay tại đó và Flash đã có được thắng lợi vô cùng xứng đáng.”

Ngoại trừ Lê Khôi thì tất cả các BLV của VETV đều nhận định GAM sẽ giành chiến thắng trước Flash và bảo vệ thành công chức vô địch VCS - nhưng họ đã sai

Nếu chưa biết, đây mới chỉ là lần thứ ba trong tổng số 14 trận Chung kết VCS mà hai đội phải giải quyết ở Ván 5. Xứng đáng là “kỳ phùng địch thủ” trong hai mùa giải gần nhất, cả GAM và Flash đã cống hiến cho khán giả một màn rượt đuổi tỉ số mãn nhãn.

Và chung cuộc, Flash vẫn dang là đội tuyển đầu tiên và duy nhất tính đến thời điểm này “gieo sầu” cho GAM ở mùa giải 2020.

Khoảnh khắc các thành viên Flash ăn mừng chức vô địch tại team house ở TP.HCM khi thi đấu ở nhà trong thời gian giãn cách xã hội phòng chống COVID-19

Thực tế thì GAM mới là đội nhập cuộc hứng khởi hơn trong loạt Bo5 tranh chấp ngôi vương. Kiaya có hai pha solo-kill Stark ở đường trên sau 8 phút đầu tiên của Ván 1. Ở phần còn lại của bản đồ, Flash đáp trả đanh thép bằng những pha tấn công chính xác tại đường dưới.

YiJin thể hiện sự nhạy cảm và chính xác bằng những pha kiểm soát mục tiêu lớn cho Flash. Trong thế trận giằng co, Flash tỏ ra tỉnh táo hơn và có hai pha Quét Sạch GAM, lấy được bùa lợi Baron và thắng ván đấu đầu tiên sau 29 phút.

GAM nhanh chóng quay trở lại ở Ván 2 với màn tỏa sáng rực rỡ của Dia1. Đường giữa của GAM chứng tỏ anh thành thạo Tristana đến thế nào khi có pha tả xung hữu đột, đoạt Triplekil ở phút 20 và tạo thế ép Baron. Không còn cách nào khác, Flash phải lao vào giao tranh hang Baron khi không có tầm nhìn và họ liên tục mất người trước khi để cho đối thủ cân bằng tỉ số 1-1.

Flash tiếp tục duy trì thế dẫn trước sau Ván 3 để đẩy GAM vào thế chân tường. Lúc này, GAM đã đưa vào ngôi sao sáng nhất của LMHT Việt Nam trong những mùa giải gần đây, Zeros, thay thế cho đường trên Kiaya đã chơi nhạt nhòa từ đầu.

Zeros có mặt và ngay lập tức thể hiện vai trò khi liên tục dồn ép Stark ở đường trên và luôn biết cách có mặt ở những điểm nóng, chia tách đội hình Flash. Đội hình thiên về giữa ván được GAM tận dụng triệt để bằng những pha vây hãm cường độ cao lên công trình Flash.

Khi mà Rumble đã đạt tới ngưỡng sức mạnh, Dia1 lãnh đạo GAM tiến lên càn quét Flash mà không vấp phải sức kháng cự quyết liệt.

Sang tới Ván 5 quyết định, trong khi Flash thành công trong nỗ lực tấn công đường dưới thì GAM cũng đáp trả ở hai đường đơn còn lại. Những khoảnh khắc mất cảnh giác của Stark và Kati đã phải trả giá dắt giúp GAM nắm quyền kiểm soát bản đồ.

Sau 15 phút, GAM đã dẫn trước Flash tới 5,000 Vàng và BLV Hoàng Luân bắt đầu đưa ra những bình luận có phần quan ngại cho Slayder cùng đồng đội. Nhưng khi bị dồn đến thế thua, khả năng giao tranh tổng của Flash đã được phát huy tối đa nhờ mũi nhọn Slayder.​

Kai’Sa của xạ thủ Flash đã tìm ra được khoảng trống để xả sát thương và đưa đội tuyển thắng liền hai pha giao tranh mấu chốt. Hơn người, Flash có được bùa lợi Baron miễn phí ở phút 27.

Sau gần 30 phút chờ đợi để BTC khắc phục những vấn đề về sự cố, Flash đánh gục con Baron thứ hai và thoải mái lao lên hạ gục 4/5 thành viên của GAM giành thắng lợi chung cuộc.

Ngoài 400 triệu đồng tiền thưởng, Flash còn trở thành đại diện duy nhất của VCS tham dự Vòng Khởi Động của 2020 Mid-Season Invitational (MSI). Hiện giải đấu được mệnh danh là Chung Kết Giữa Mùa Giải đã bị Riot Games dời lịch tổ chức sang tháng 7 và vẫn chưa rõ quốc gia nhận quyền đăng cai.

Nhưng có lẽ lúc này Flash không quá quan tâm đến điều đó bởi họ vừa khuất phục được GAM, đội tuyển giàu thành tích nhất của LMHT Việt Nam, với đội hình trẻ trung, giàu sức chiến đấu.

Xạ thủ Slayder có vinh dự nhận MVP của trận Chung kết còn đường giữa Kati cũng ghi điểm với danh hiệu Tân Binh của mùa giải VCS Mùa Xuân 2020.

2016

“Phép màu” đã xảy ra đúng như những gì Team Flash mong đợi tại trận Chung kết VCS Mùa Xuân 2020 vừa kết thúc cách đây ít phút.

Flash đã đánh bại GAM Esports với tỉ số 3-2 để lần đầu tiên trở thành nhà vô địch của LMHT Việt Nam. Đây cũng là màn “trả nợ” ngọt ngào khi cách đây bảy tháng, Flash để thua GAM 0-3 tại Chung kết VCS Mùa Hè 2019 và để đối phương bước lên bục nhận giải.

“Đây là một trong những trận Chung kết hấp dẫn nhất lịch sử VCS”, Hoàng Luân, BLV kỳ cựu của Vietnam Esports TV (VETV), nói với hơn 200,000 khán giả đang xem livestream. “Không nhiều trận Chung kết (của VCS) kéo tới Ván 5 và không có nhiều trận Chung kết mà đội bị đánh giá ở ‘chiếu dưới’ đã có một thắng lợi vô cùng ngoạn mục. Họ (Flash) dẫn trước 1-0 rồi bị cân bằng 1-1 rồi lại tiếp tục vươn lên 2-1 và lại bị gỡ hòa. Nhưng bao nhiêu lần vấp ngã, họ lại đứng lên ngay tại đó và Flash đã có được thắng lợi vô cùng xứng đáng.”

Ngoại trừ Lê Khôi thì tất cả các BLV của VETV đều nhận định GAM sẽ giành chiến thắng trước Flash và bảo vệ thành công chức vô địch VCS - nhưng họ đã sai

Nếu chưa biết, đây mới chỉ là lần thứ ba trong tổng số 14 trận Chung kết VCS mà hai đội phải giải quyết ở Ván 5. Xứng đáng là “kỳ phùng địch thủ” trong hai mùa giải gần nhất, cả GAM và Flash đã cống hiến cho khán giả một màn rượt đuổi tỉ số mãn nhãn.

Và chung cuộc, Flash vẫn dang là đội tuyển đầu tiên và duy nhất tính đến thời điểm này “gieo sầu” cho GAM ở mùa giải 2020.

Khoảnh khắc các thành viên Flash ăn mừng chức vô địch tại team house ở TP.HCM khi thi đấu ở nhà trong thời gian giãn cách xã hội phòng chống COVID-19

Thực tế thì GAM mới là đội nhập cuộc hứng khởi hơn trong loạt Bo5 tranh chấp ngôi vương. Kiaya có hai pha solo-kill Stark ở đường trên sau 8 phút đầu tiên của Ván 1. Ở phần còn lại của bản đồ, Flash đáp trả đanh thép bằng những pha tấn công chính xác tại đường dưới.

YiJin thể hiện sự nhạy cảm và chính xác bằng những pha kiểm soát mục tiêu lớn cho Flash. Trong thế trận giằng co, Flash tỏ ra tỉnh táo hơn và có hai pha Quét Sạch GAM, lấy được bùa lợi Baron và thắng ván đấu đầu tiên sau 29 phút.

GAM nhanh chóng quay trở lại ở Ván 2 với màn tỏa sáng rực rỡ của Dia1. Đường giữa của GAM chứng tỏ anh thành thạo Tristana đến thế nào khi có pha tả xung hữu đột, đoạt Triplekil ở phút 20 và tạo thế ép Baron. Không còn cách nào khác, Flash phải lao vào giao tranh hang Baron khi không có tầm nhìn và họ liên tục mất người trước khi để cho đối thủ cân bằng tỉ số 1-1.

Flash tiếp tục duy trì thế dẫn trước sau Ván 3 để đẩy GAM vào thế chân tường. Lúc này, GAM đã đưa vào ngôi sao sáng nhất của LMHT Việt Nam trong những mùa giải gần đây, Zeros, thay thế cho đường trên Kiaya đã chơi nhạt nhòa từ đầu.

Zeros có mặt và ngay lập tức thể hiện vai trò khi liên tục dồn ép Stark ở đường trên và luôn biết cách có mặt ở những điểm nóng, chia tách đội hình Flash. Đội hình thiên về giữa ván được GAM tận dụng triệt để bằng những pha vây hãm cường độ cao lên công trình Flash.

Khi mà Rumble đã đạt tới ngưỡng sức mạnh, Dia1 lãnh đạo GAM tiến lên càn quét Flash mà không vấp phải sức kháng cự quyết liệt.

Sang tới Ván 5 quyết định, trong khi Flash thành công trong nỗ lực tấn công đường dưới thì GAM cũng đáp trả ở hai đường đơn còn lại. Những khoảnh khắc mất cảnh giác của Stark và Kati đã phải trả giá dắt giúp GAM nắm quyền kiểm soát bản đồ.

Sau 15 phút, GAM đã dẫn trước Flash tới 5,000 Vàng và BLV Hoàng Luân bắt đầu đưa ra những bình luận có phần quan ngại cho Slayder cùng đồng đội. Nhưng khi bị dồn đến thế thua, khả năng giao tranh tổng của Flash đã được phát huy tối đa nhờ mũi nhọn Slayder.​

Kai’Sa của xạ thủ Flash đã tìm ra được khoảng trống để xả sát thương và đưa đội tuyển thắng liền hai pha giao tranh mấu chốt. Hơn người, Flash có được bùa lợi Baron miễn phí ở phút 27.

Sau gần 30 phút chờ đợi để BTC khắc phục những vấn đề về sự cố, Flash đánh gục con Baron thứ hai và thoải mái lao lên hạ gục 4/5 thành viên của GAM giành thắng lợi chung cuộc.

Ngoài 400 triệu đồng tiền thưởng, Flash còn trở thành đại diện duy nhất của VCS tham dự Vòng Khởi Động của 2020 Mid-Season Invitational (MSI). Hiện giải đấu được mệnh danh là Chung Kết Giữa Mùa Giải đã bị Riot Games dời lịch tổ chức sang tháng 7 và vẫn chưa rõ quốc gia nhận quyền đăng cai.

Nhưng có lẽ lúc này Flash không quá quan tâm đến điều đó bởi họ vừa khuất phục được GAM, đội tuyển giàu thành tích nhất của LMHT Việt Nam, với đội hình trẻ trung, giàu sức chiến đấu.

Xạ thủ Slayder có vinh dự nhận MVP của trận Chung kết còn đường giữa Kati cũng ghi điểm với danh hiệu Tân Binh của mùa giải VCS Mùa Xuân 2020.

2016

GS Lê Danh Tuyên

Ngoài ra, không dùng chung thớt thái thịt sống và thái thực phẩm chín để tránh lây nhiễm chéo, không ăn động vật hoang dã.

Đặc biệt nếu người dân đi ăn uống ở nơi công cộng càng phải tuyệt đối tuân thủ những việc này.

Theo GS Tuyên, khi tuân thủ những nguyên tắc trên, không chỉ giúp giảm nguy cơ lây nhiễm Covid-19 mà còn hạn chế lây nhiễm các virus, vi khuẩn gây bệnh khác như HP, viêm gan B, cúm...

Trong mùa dịch, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng cũng khuyến cáo, người dân cần thay đổi thói quen đi chợ và đừng tin tưởng tủ lạnh quá mức.

Theo đó, khi đi chợ, người dân nên sử dụng găng tay, mua thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Khi về nhà, cần rửa thực phẩm sạch sẽ, chế biến, chia thành các túi, hộp nhỏ riêng biệt có nắp kín trước khi đưa vào tủ lạnh và không giữ thực phẩm trong tủ lạnh quá lâu.

Viện trưởng Viện Dinh dưỡng khuyến cáo người Việt nên từ bỏ 3 thói quen khi ăn uống để phòng bệnh

“Có nhiều bà nội trợ mua thực phẩm về đặt cả túi nilon vào tủ lạnh. Đây là thói quen hết sức sai lầm vì bản thân người bán đã chạm tay vào túi nilon, người mua lại tiếp tục chạm, đặt để nhiều chỗ trước khi về nhà. Khi để chung với các thực phẩm khác, đây sẽ là nguồn lây nhiễm virus, vi khuẩn ngay trong tủ lạnh”, GS Tuyên chia sẻ.

Ngoài ăn uống, phải tập thể dục

GS Tuyên cho biết, hệ miễn dịch gồm miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch chủ động, cả 2 miễn dịch này đều nằm ở tế bào lympho T, lympho B và đều cần có các nguyên liệu để phát triển.

Cùng quá trình lớn lên, hệ miễn dịch cũng ngày càng hoàn chỉnh thông qua hấp thu các chất dinh dưỡng, qua tiếp xúc với tác nhân gây bệnh, tiêm vắc xin. Như vậy, dinh dưỡng, ăn uống hợp lý đóng vai trò vô cùng quan trọng để tăng cường miễn dịch.

Mỗi ngày, cơ thể cần 60 chất khác nhau nhưng có tới 40 chất cơ thể không tự tổng hợp được, phải lấy từ thức ăn. Do đó, mỗi người cần ăn đa dạng thực phẩm thuộc nhiều nhóm khác nhau: Đạm, dầu mỡ, tinh bột, rau xanh…

Tuy nhiên ngoài ăn uống, để có hệ miễn dịch, sức đề kháng, thể lực tốt cần hạn chế các thói quen xấu như lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá và phải tập thể dục đều đặn.

Riêng với dịch Covid-19, nhóm trẻ em, người già, phụ nữ mang thai, người có tiền sử mắc bệnh nền là những đối tượng có nguy cơ mắc và tỉ lệ bệnh năng cao hơn, vì vậy ngoài thường xuyên rửa tay với xà phòng, sử dụng khẩu trang ở nơi công cộng, cần thường xuyên duy trì chế độ ăn uống tốt, đa dạng và đủ chất.

Tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 3-5 tuổi

Với những bệnh nhân đái tháo đường, cần kiểm soát lượng đường trong bữa ăn, ăn canh trước khi ăn cơm, nên ăn cam nguyên tép thay vì vắt, bệnh nhân bị tăng huyết áp cần hạn chế muối…

Với trẻ em dưới 6 tháng tuổi phải cho bú sữa mẹ hoàn toàn để các bé có được kháng thể tự nhiên từ sữa mẹ. Các chế độ ăn bổ sung, uống thêm vi chất với trẻ nhỏ cần hết sức lưu ý, chỉ dùng khi có sự tư vấn, chỉ định của bác sĩ.

Ngoài những những nhóm đối tượng đặc biệt trên, những người bình thường cần ăn theo 6 tháp dinh dưỡng cho từng nhóm tuổi và đối tượng cụ thể.

Theo các tầng của tháp, mỗi bữa ăn cần có hơn 10 loại thực phẩm. Thực phẩm ở tầng càng cao, càng cần hạn chế cho trẻ em ăn.

“Tuy vậy, không phải cứ thực phẩm ở tầng dưới là có thể ăn thoải mái mà chỉ nên ăn theo mức đã được khuyến cáo, đảm bảo tỉ lệ cân đối với nhu cầu khuyến nghị”, GS Tuyên nói rõ.

Về chế độ ăn, phải thực hiện nghiêm ngặt việc ăn chín uống sôi, ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, tăng cường các loại thực phẩm cung cấp các vi chất.

Thúy Hạnh

Việt Nam cách ly, giám sát 10.000 người, tạm ngừng miễn thị thực với công dân Italia

- Số người nghi nhiễm Covid-19 tại Việt Nam tăng thêm 35 người, số người phải theo dõi, giám sát, cách ly tập trung tăng thêm hơn 4.000 người.  

Thói quen ăn uống làm lây nhiều bệnh

GS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, khi dịch bệnh viêm phổi cấp do virus corona mới (Covid-19) đang diễn biến phức tạp như hiện nay, người dân cần thay đổi triệt để thói quen trong bữa ăn và thói quen chế biến thực phẩm để giảm nguy cơ lây nhiễm.

“Chúng tôi khuyên người dân không dùng đũa của mình để gắp vào bát thức ăn chung, nên có một đôi đũa, thìa, muỗng riêng trên mâm để lấy thức ăn; không dùng đũa của mình đang ăn gắp thức ăn cho người khác; không dùng chung một bát nước chấm, nên chia mỗi người 1 bát nhỏ", GS Tuyên khuyến cáo

GS Lê Danh Tuyên

Ngoài ra, không dùng chung thớt thái thịt sống và thái thực phẩm chín để tránh lây nhiễm chéo, không ăn động vật hoang dã.

Đặc biệt nếu người dân đi ăn uống ở nơi công cộng càng phải tuyệt đối tuân thủ những việc này.

Theo GS Tuyên, khi tuân thủ những nguyên tắc trên, không chỉ giúp giảm nguy cơ lây nhiễm Covid-19 mà còn hạn chế lây nhiễm các virus, vi khuẩn gây bệnh khác như HP, viêm gan B, cúm...

Trong mùa dịch, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng cũng khuyến cáo, người dân cần thay đổi thói quen đi chợ và đừng tin tưởng tủ lạnh quá mức.

Theo đó, khi đi chợ, người dân nên sử dụng găng tay, mua thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Khi về nhà, cần rửa thực phẩm sạch sẽ, chế biến, chia thành các túi, hộp nhỏ riêng biệt có nắp kín trước khi đưa vào tủ lạnh và không giữ thực phẩm trong tủ lạnh quá lâu.

Viện trưởng Viện Dinh dưỡng khuyến cáo người Việt nên từ bỏ 3 thói quen khi ăn uống để phòng bệnh

“Có nhiều bà nội trợ mua thực phẩm về đặt cả túi nilon vào tủ lạnh. Đây là thói quen hết sức sai lầm vì bản thân người bán đã chạm tay vào túi nilon, người mua lại tiếp tục chạm, đặt để nhiều chỗ trước khi về nhà. Khi để chung với các thực phẩm khác, đây sẽ là nguồn lây nhiễm virus, vi khuẩn ngay trong tủ lạnh”, GS Tuyên chia sẻ.

Ngoài ăn uống, phải tập thể dục

GS Tuyên cho biết, hệ miễn dịch gồm miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch chủ động, cả 2 miễn dịch này đều nằm ở tế bào lympho T, lympho B và đều cần có các nguyên liệu để phát triển.

Cùng quá trình lớn lên, hệ miễn dịch cũng ngày càng hoàn chỉnh thông qua hấp thu các chất dinh dưỡng, qua tiếp xúc với tác nhân gây bệnh, tiêm vắc xin. Như vậy, dinh dưỡng, ăn uống hợp lý đóng vai trò vô cùng quan trọng để tăng cường miễn dịch.

Mỗi ngày, cơ thể cần 60 chất khác nhau nhưng có tới 40 chất cơ thể không tự tổng hợp được, phải lấy từ thức ăn. Do đó, mỗi người cần ăn đa dạng thực phẩm thuộc nhiều nhóm khác nhau: Đạm, dầu mỡ, tinh bột, rau xanh…

Tuy nhiên ngoài ăn uống, để có hệ miễn dịch, sức đề kháng, thể lực tốt cần hạn chế các thói quen xấu như lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá và phải tập thể dục đều đặn.

Riêng với dịch Covid-19, nhóm trẻ em, người già, phụ nữ mang thai, người có tiền sử mắc bệnh nền là những đối tượng có nguy cơ mắc và tỉ lệ bệnh năng cao hơn, vì vậy ngoài thường xuyên rửa tay với xà phòng, sử dụng khẩu trang ở nơi công cộng, cần thường xuyên duy trì chế độ ăn uống tốt, đa dạng và đủ chất.

Tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 3-5 tuổi

Với những bệnh nhân đái tháo đường, cần kiểm soát lượng đường trong bữa ăn, ăn canh trước khi ăn cơm, nên ăn cam nguyên tép thay vì vắt, bệnh nhân bị tăng huyết áp cần hạn chế muối…

Với trẻ em dưới 6 tháng tuổi phải cho bú sữa mẹ hoàn toàn để các bé có được kháng thể tự nhiên từ sữa mẹ. Các chế độ ăn bổ sung, uống thêm vi chất với trẻ nhỏ cần hết sức lưu ý, chỉ dùng khi có sự tư vấn, chỉ định của bác sĩ.

Ngoài những những nhóm đối tượng đặc biệt trên, những người bình thường cần ăn theo 6 tháp dinh dưỡng cho từng nhóm tuổi và đối tượng cụ thể.

Theo các tầng của tháp, mỗi bữa ăn cần có hơn 10 loại thực phẩm. Thực phẩm ở tầng càng cao, càng cần hạn chế cho trẻ em ăn.

“Tuy vậy, không phải cứ thực phẩm ở tầng dưới là có thể ăn thoải mái mà chỉ nên ăn theo mức đã được khuyến cáo, đảm bảo tỉ lệ cân đối với nhu cầu khuyến nghị”, GS Tuyên nói rõ.

Về chế độ ăn, phải thực hiện nghiêm ngặt việc ăn chín uống sôi, ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, tăng cường các loại thực phẩm cung cấp các vi chất.

Thúy Hạnh

Việt Nam cách ly, giám sát 10.000 người, tạm ngừng miễn thị thực với công dân Italia

- Số người nghi nhiễm Covid-19 tại Việt Nam tăng thêm 35 người, số người phải theo dõi, giám sát, cách ly tập trung tăng thêm hơn 4.000 người.